, PARCOURS ET FORMATIONS
C’est suite à la découverte du massage assis en entreprise que j’ai décidé de me réorienter vers le massage.
A l’époque, je travaillais dans le domaine de l’agroalimentaire, dans la logistique et dans l’export. Une praticienne venait chaque mois pour nous prodiguer des massages habillés sur chaise, et j’en retirais à chaque fois d’immenses bénéfices.
J’ai aussi reçu plusieurs massages pendant ma seconde grossesse (massage prénatal), et je ressentais beaucoup de vitalité.
Cela faisait déjà quelques années que je pratiquais la méditation et je sentais un appel incroyable pour les massages et le bien-être global, l’alimentation, les plantes.
Suite à un plan social dans mon entreprise, j’ai décidé de me reconvertir, je me suis portée volontaire pour quitter l’entreprise et pour réaliser mon projet. L’Ayurveda et les massages ayurvédiques se sont imposés comme une évidence.
J’ai été formée aux massages ayurvédiques, par Rajeev Pant, co-fondateur de l’école Yogsansara Paris, il y a plus de 12 ans.
Autour de la maternité ayurvédique (massage pré-conception, massage pré et post-natal, ateliers de massage bébé) je me suis formée auprès d’Aurélie Cross, Ayurveda Tradition.
J’ai suivi des stages et une formation de 4 ans en Ayurveda auprès de Philippe Maugars, Armanda dos Santos, Vincent Maréchal (Centre Prema, Ermont) et Béatrice Deschamps (Heart of Ayurveda). Cette formation solide me permet de pouvoir vous accompagner pour des problèmes de poids, troubles digestifs, troubles féminins, sommeil perturbé, anxiété, douleurs, acné, fatigue… grâce à mes connaissances et outils en nutrition, phytothérapie, aromathérapie, marma thérapie et massages, et de vous aider à prendre soin de votre santé physique et mentale.
J’ai été formée à la méditation Vipassana au sein de l’association Présence d’Esprit (cours de méditation laïque à Villennes-sur-Seine, 78), par Henryk Szmidt et Jean-Marc Lesage, il y a plus de 15 ans, et je pratique toujours aujourd’hui cette discipline.
Depuis quelques années, j’étudie la philosophie et la psychologie bouddhistes, auprès du Centre SILWA TSEL à Cergy (95), avec Isabelle Vincendon qui dispense des cours de méditation laïque et bouddhiste, des enseignements et retraites.
J’ai suivi des cours/des stages de yoga pendant plusieurs années et continue à pratiquer seule aujourd’hui.
Je pratique le jeûne occasionnel.
Récemment, je me suis formée auprès de Guy Dumont (École de la Main et du Toucher Juste), en drainage lymphatique méthode Vodder.
Je tiens à remercier chacune de ses personnes, du fond du coeur, pour l’accompagnement et les connaissances qu’elles m’ont apportées, ainsi que mes amis, mes parents et ma famille pour leur soutien et leur patience.
Ma formation spirituelle a permis d’éduquer mon esprit (et ce n’est pas fini…) et … mon coeur 😊
QU’EST-CE QUE L’AYURVEDA A APPORTE DANS MA VIE ?
L’Ayurveda m’a apporté un équilibre de vie. De base, je ne suis pas très sportive, j’étais une couche tard, souvent fatiguée et je n’avais pas vraiment d’équilibre alimentaire, je mangeais ce que j’avais sous la main et grignotais souvent. Je mangeais trop et mal.
Grâce à l’Ayurveda, j’ai compris l’importance du sommeil pour régénérer mon système nerveux, je ne travaille plus le soir tard sur mon ordinateur. J’ai pris soin de mon alimentation, au quotidien, en veillant à ce qu’elle soit variée et équilibrée. J’ai diminué les quantités de nourriture, au profit de la qualité nutritionnelle. J’ai intégré une activité physique, presque au quotidien, pour me maintenir en forme, faire du bien à mon corps et à mon esprit. J’ai travaillé sur mon système digestif (AGNI ou capacité digestive) pour qu’il soit performant et grâce à cela, j’ai une meilleure vitalité aujourd’hui.
Je me fais masser de temps en temps, pour me faire plaisir, pour me régénérer et pour recharger mes batteries.
Je pratique la méditation de façon régulière, ce qui m’aide à réguler mes émotions et à me nourrir spirituellement.
* Frais de déplacement 15 euros. Frais de déplacement offerts en POST-NATAL dans les 6 semaines qui suivent l’accouchement.
Le massage de bien-être est un massage à caractère non thérapeutique. Il ne s’apparente en rien à des pratiques médicales, ou une gymnastique fonctionnelle ou rééducative liée à l’activité unique d’un kinésithérapeute. Il s’agit d’un massage à but relaxant réservé au bien-être. Les prestations ne revêtent aucune connotation érotique ou sexuelle.