Les bienfaits des massages ayurvédiques

Le prin­cipe du mas­sage ayur­vé­dique est basé sur l’é­qui­libre entre l’air (le Vat dési­gnant les hor­mones et les nerfs), l’eau (le Kaph dési­gnant tout ce qui est liquide dans le corps) et le feu (le Pitt dési­gnant les organes diges­tifs et les enzymes).

C’est l’harmonie de ces 3 élé­ments qui apporte le bien-être et sti­mule notre éner­gie vitale (pra­na).

 Le mas­sage apporte une har­mo­nie émo­tion­nelle géné­rale. Il per­met de dimi­nuer le stress, de net­toyer le corps et favo­rise un lâcher-prise total.

 J’utilise dif­fé­rentes huiles et tech­niques de mas­sage : mas­sage à l’huile de sésame et aux plantes médi­ci­nales (pas d’huiles essen­tielles), huile de coco ou de mou­tarde, poudre de plantes à base de farine de pois chiche et épices indiennes, mas­sage des pieds au bol éner­gé­tique kan­su, drai­nage lym­pha­tique selon l’Ayurveda.

 Le mas­sage ayur­vé­dique apporte de nom­breux bien­faits qui se résument à la sti­mu­la­tion géné­rale de l’organisme

 Il toni­fie et relaxe vos tis­sus mus­cu­laires, nour­rit votre peau, amé­liore votre cir­cu­la­tion san­guine et lymphatique

 Il aug­mente et libère le flux d’oxygène vers les tissus

• Il par­ti­cipe à l’élimination des déchets à l’extérieur de votre corps
• Il aug­mente votre résis­tance aux mala­dies en for­ti­fiant le sys­tème immunitaire
• Il donne à votre corps une sen­sa­tion de légè­re­té et d’énergie
• Il amé­liore votre pos­ture en assou­plis­sant vos articulations
• Il favo­rise l’élimination des blo­cages énergétiques
• Il vous donne confiance en vous
• Il régé­nère et pré­serve les qua­li­tés de jeu­nesse. Vous vous sen­ti­rez moins fati­gué, revi­ta­li­sé, régé­né­ré. Vous aurez une meilleure conscience de votre corps. Vous pour­rez faire plus de choses en vous sen­tant moins stressé.

Dans la tra­di­tion ayur­vé­dique, la fré­quence et la régu­la­ri­té des soins per­mettent d’obtenir de meilleurs résul­tats sur le long terme, en com­plé­ment d’une bonne hygiène de vie.

Ma Mère veille vous offre ses conseils en hygiène de vie, dié­té­tique et phy­to­thé­ra­pie ayurvédiques.

L’huile et ses bienfaits

Fabri­quées de façon arti­sa­nale selon la tra­di­tion ayur­vé­dique, les huiles sont com­po­sées de nom­breuses plantes qui apportent au corps des ver­tus sup­plé­men­taires. De la plan­ta­tion à la récolte, chaque étape s’exécute à un moment pré­cis, déter­mi­né entre autres par le calen­drier lunaire, afin de res­pec­ter le poten­tiel éner­gé­tique opti­mal de chaque plante. Selon l’Ayurveda, la dimen­sion spi­ri­tuelle est cen­trale pour pré­pa­rer des huiles de qua­li­té : de la cueillette à la cuis­son, c’est un tra­vail qui se fait avec res­pect et recon­nais­sance pour la nature. L’huile est cuite à feu doux pen­dant un mini­mum de 72h. Chaque plante est incor­po­rée à un moment pré­cis. La macé­ra­tion dure de 21 à 40 jours. Au cours du lent pro­ces­sus de cuis­son, les molé­cules de « gras » cuisent et se boni­fient pour per­mettre à l’huile de péné­trer pro­fon­dé­ment les dathus (les tis­sus du corps) afin d’y exer­cer ses bienfaits.

Le bol kansu

Le bol Kan­su est un petit bol en alliage de 3 métaux : le cuivre réduit l’excès de cha­leur dans le corps, le zinc sti­mule les tis­sus mus­cu­laires, le bronze est quant à lui cata­ly­seur des 2 autres métaux. Le mas­sage des pieds au bol kan­su net­toie le corps de ses toxines, il équi­libre et apaise l’élément Feu en excès dans le corps (émo­tions chaudes comme la colère, la jalou­sie, l’envie), il paci­fie l’élément Air source de ner­vo­si­té, stress, manque d’ancrage ; il sti­mule l’élément Terre pour un meilleur ancrage, affir­ma­tion de soi. Ce mas­sage apporte la relaxa­tion, apaise le men­tal, favo­rise un meilleur som­meil, amé­liore le méta­bo­lisme en géné­ral en ré-activant la bonne cir­cu­la­tion de l’éner­gie vitale. Il est par­ti­cu­liè­re­ment adap­té en post-natal pour favo­ri­ser un bon équi­libre de la jeune mère après l’accouchement.

Il calme les per­sonnes colé­riques, ner­veuses et angois­sées. Il sti­mule les per­sonnes fati­guées, affai­blies et déprimées.

Le bol Kan­su est uti­li­sé en asso­cia­tion avec du ghee (beurre clarifié).